Gıda: İyi De Ne Yemeliyim?

Ürün Kodu: 626017-1453
661,99 TL

GIDA:İYİ DE NE YEMELİYİM?Yulaf lapası yemenin güne başlamanın sağlıklı bir yolu olmadığını, süt içmenin kemikleri güçlendirmediğini ve yumurtanın korkulacak bir yanı olmadığını biliyor muydunuz?Sağlık konusunda en bilinçli olanlarımız bile kilo vermek, zinde kalmak ve daha iyi hissetmek için nasıl beslenmesi gerektiğini çözmekte zorlanıyor. Beslenme konusunda ortalıkta bir sürü değişken ve çelişkili bilgi dolaşıyor ve iyi bir tavsiye için nereye başvuracağımızı bilmiyoruz. Gıda endüstrisinin lobi faaliyetleriyle onlarca yıldır çarpıttığı “sağduyu”, yanıltıcı bilimsel çalışmalar ve yozlaşmış gıda politikaları beslenme konusundaki kafa karışıklığını daha da artırdı. Sonuç olarak markete gittiğimizde bunalır ve kaygılanır olduk. Dr. Mark Hyman, gıdalar hakkında doğru bilinen yanlışlara dikkat çekmek ve gerçekleri açığa çıkarmak için kaleme aldığı bu kapsamlı kitabında bütün besin gruplarını yakından inceliyor ve bize neleri yanlış anladığımızı izah ediyor. Tahıllara, baklagillere, kırmızı ete, süt ürünlerine, yağlara, tatlandırıcılara ve çok daha fazlasına dair yanlış bilinenlerin doğrusunu açıklarken çarpıcı bilimsel verileri de sade ve akıcı bir üslupla gözler önüne seriyor. İyi gıdaların kronik hastalıkların önüne geçme gücüne sahip olduğunun altını çizen Dr. Hyman, gıdaları üretme, pişirme ve tüketme aşamalarında hem bedenimizi hem de dünyayı besleyerek nasıl sağlıklı bir toplum yaratabileceğimiz konusunda bütüncül bir bakış açısı sunuyor. Mitleri altüst eden bilimsel verilere dayalı açıklamalar ve leziz yemek tarifleriyle Gıda: İyi De Ne Yemeliyim? kitabı, ideal kilonuza ulaşmanızı ve ömür boyu sağlıklı yaşamanızı sağlayacak pratik bir rehber.“Dr. Hyman yeni kitabıyla bize gıdanın ne kadar güçlü bir ilaç olduğunu ve vücudumuzu hastalık veya sağlık mesajlarıyla programlayan, hem çevremizle hem de genlerimizle ilgili bilgiler içerdiğini gösteriyor.”Dr. Deepak Chopra, Süper Genler kitabının eş yazarı “Gıdalar konusunda her zamankinden daha fazla bilgiye ve seçeneğe sahibiz ama yine de her geçen gün daha fazla insan yaşam tarzı kaynaklı hastalıklara yakalanıyor. Nerede yanlış yapıyoruz? Nasıl oldu da gerçek gıdalardan bu kadar uzaklaştık? İçinde ne olduğunu bilmediğimiz yirmi farklı malzeme bulunan paketli yiyeceklere nasıl mahkûm olduk? Dr. Hyman’ın size gıdanın şifa gücünü gösterip beslenmeyi sizin için basit, eğlenceli ve lezzetli hale getirmesine izin verin.”Dr. Daniel G. Amen, Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin kitabının yazarı“Gıdanın sandığımızdan daha güçlü bir ilaç olduğu ortaya çıktı ama yine de ortalıkta bu kadar çok diyet olması yalnızca kafa karıştırıyor. Dr. Hyman Gıda kitabında bize tam da ihtiyacımız olanı veriyor: uzman görüşü, mantıklı açıklamalar ve sağlığımızı geri kazanıp ömrümüzü uzatmak için nasıl beslenmemiz gerektiğine dair faydalı öneriler. Bu kitabın, beslenme konusunda okuyabileceğiniz en önemli eser olduğunu söyleyebilirim.”Dr. Dale E. Bredesen, Alzheimer’ın Sonu kitabının yazarı“Dr. Hyman kendimize belki de her gün sorduğumuz en önemli soruyu zarifçe cevaplıyor. Gıda kitabı, beslenme bilimiyle elde edilen en iyi sonuçları herkes için anlaşılır ve uygulanabilir hale getirmiş.”Dr. David Perlmutter, Tahıl Beyin kitabının yazarı“Beslenmeyle ilgili kaygıların gittikçe arttığı bir dünyada Dr. Hyman gıdaya ilaç gibi yaklaşmanın yol haritasını çiziyor.”Dr. Mehmet Öz“Gördüğüm kadarıyla sağlıklı beslenme konusunda birçok kişinin kafası karışık. Gıda: İyi De Ne Yemeliyim? bize zarar veren ve bizi iyileştiren gıdaları öğrenmemizi sağlayacak son derece anlaşılır bir rehber. Gerçek, sağlıklı gıdalarla beslenme işini varsayımlara bırakmak istemiyorsanız bu kitabı okuyun!” Dr. Rangan Chatterjee“Ülkemiz çok büyük zorluklarla karşı karşıya. Bunlarla gerektiği gibi baş etmek istiyorsak her vatandaşımızın sağlıklı, enerjik ve yaratıcı olması gerekiyor. Dr. Hyman da Gıda kitabıyla, biz Amerikalılara hem kendimiz hem de ülkemiz için nasıl daha sağlıklı olacÜrün Adı: Gıda: İyi De Ne Yemeliyim?Ürün Kodu: 9786254103339Yazar: Mark HymanBasım Yılı: 2024Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 528Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen:Ürün Markası: Lisinya

Değişim ve İade işlemleri hakkında önemli bilgiler

Giyimcenter.com'dan satın almış olduğunuz ürünlerin kullanılmamış olması şartıyla değişim veya iade süresi siparişinizi teslim aldığınız andan itibaren 14 gündür.

Değişim veya iade işlemlerinizde anlaşmalı olduğumuz kargo ile gönderdiğiniz sürece kargo ücretleri tarafınıza aittir. Kargo ücreti tarafınızca karşılanacak olan gönderimlerin sadece anlaşmalı kargo şirketimiz Sürat Kargo ile yapılması gerekmektedir.

Kargo şirketlerinden tarafımıza karşı ödemeli gönderilmiş kargolar kabul edilmemektedir.

Ürün iadesi yaptığınız zaman, ürün incelemeden kabul onayı aldıktan sonra, ödeme şeklinize sadık kalınarak paranız iade yapılmaktadır.

Ürün/ürünlerinizi değişim veya iade işlemi ile gönderim yaptıktan sonra, tarafımıza ulaşan gönderiniz kabul onayı alır, ardından inceleme başlatılır. Gönderdiğiniz ürün/ürünler kullanılmamış, herhangi bir hasar almamış ve uygun şekilde paketlenmiş ise değişim işleminiz veya ödeme şeklinize sadık kalınarak paranız iade yapılmaktadır.

Ödemenizi debit/kredi kartıyla gerçekleştirdiyseniz para iadeniz iade ekibimiz tarafından onaylandıktan sonra 3-7 iş günü içerisinde bakiyenize iade edilir.

Detaylı bilgi ve sorularınız için;
Müşteri Hizmetleri numaramız 0554 128 05 36'ü arayabilirsiniz.

KUMAŞ TÜRLERİ

Pamuk: Nefes alabilen bir yapıda olması nedeniyle, terletme özelliğini minimum seviyede tutan bir kumaştır. Sıcak koşullarda rahatlıkla tercih sebebi olabilecek bir dokuya sahiptir.. Doğal yapısı gereği, alerjik reaksiyona sebebiyet vermez. Yıkama ve ütüleme işlemlerinde ısı oranına dikkat edilmesi gerekmektedir.

Keten: Ketenli dokumalar oldukça dayanıklı ve emici yapıdadırlar. Havayı saklı tutmaması sebebi ile serin tutma özelliği bulunmaktadır. Bu nedenle yaz aylarında özellikle tercih edilen bir kumaş türüdür. Doğal keten ürünler, nemli iken ütülenmelidir.

Viskon: Bakımı kolay olan bir kumaş türüdür. Ter çekme özelliği bulunmaktadır. Renk atmayan, bir kumaştır. Dökümlü yapısı nedeniyle, şık bir görünüm kazandırır. Makinada yıkanmaya uygun bir yapıya sahiptir.

Akrilik: Günışığına karşı dayanıklıdır. Bakımı kolay olan bir kumaş çeşididir. Yumuşak, rahat ve hafif olması nedeniyle kullanım alanlarında sağladığı kazanımları yüksektir. Akrilik ürünler çamaşır makinasında kolaylıkla yıkanabilir.

Polyamid: Polyamid liflerinin kuruluk ve ıslaklığa direnç oranı oldukça yüksektir. Işığa, bakterilere karşı dayanımı yüksek, uzun ömürlüdür. Esnek olması nedeniyle buruşmaya karşı dayanıklıdır. Nefes alabilen, hafif ağırlıkta bir kumaştır. Makinede kolayca yıkanabilen, çabuk kuruyabilen ve ütüleme işlemi yapılmadan da rahatlıkla kullanılabilmektedir.

Likra/Elastan: Esneme özelliği nedeniyle, dayanıklı, güçlü yapıdaki dokuma türüne dahil olmaktadır. Hem boyuna hem de enine esneme özelliği vardır. Düşük ısıda yıkanılması önerilen bir kumaştır.

Denim: Hammaddesi koton olan, doğal yenilenmiş bir ipliktir. Likra oranı var ise ıslakken çekilmesi gerekir. Ön yüzeydeki yıpranma oranını önlemek için ürünleri ters çevirerek yıkaması önerilir. Ütüleme işleminde, buhar kullanımı önerilir.

Scuba Dalgıç: Vücudu saran, esnek yapıda bir kumaştır. Esneklik özelliği dayanıklı bir yapıya sahip olmasını sağlamaktadır. Sıkı olması ve vücudu sarması nedeniyle, bir beden ince gösterir.

Şile Bezi: %100 pamuktan üretilmiş olması nedeniyle terletmeyen, alerjik özelliği olmayan bir kumaştır. Özellikle yaz aylarında tercih edilen bir kumaş türüdür.

Yün: Yünlü kumaşlar yapısındaki nem çekme niteliği ile yumuşak ve esnek kumaşlardır. Kumaş içerisinde tutulan hava, yünün sıcak ve soğuğa karşı yalıtım özelliğini artırır. Böylelikle vücuttaki ısıyı dışarı geçirmez.

Benzer Olan Ürünler